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조리원 하루 일과오전 7시30분 - 아침식사오전 9~10시 - 모자동실 (최소 10분전에 내려가있어야함) 간호사선생님께서 방에 직접 오셔서 산모의 건강상태(혈압,심박수 등) 체크오전 10시 - 아침 간식 월 : 우는 아이 달래기(남양) / 베이비마사지 수 : 흑백 모빌 만들기 / 흑백 초점책 (프뢰벨) 목 : 모유수유 / 신생아 케어(줌강의) (강의는 3층 거실에서 주로 하는데 줌강의도 있음)오후12시 - 점심 식사오후 3시 - 점심 간식오후 5시 - 저녁 식사오후 7시 - 저녁 간식오후 8~9시 경산출장샵 - 모자동실​2주차 목요일은 교육이 끝나고 #네잎클로버스튜디오 에서 본아트 1컨셉으로 무료 촬영을 해준다.나는 만삭촬영때 계약을 해서 본아트를 세가지 컨셉으로 찍었다!(본아트는 입소한지 두번째주 목요일에 찍는다)​중간중간 수유콜을 받으면 아기를 데려와방에서 수유를 하고​오전에 마사지 일정이 잡히면 시간 맞춰 마사지 받으러 테라피샵 다녀오고(테라피샵은 5층에 있다)​​또는 복도에 있는 마사지기기를 이용해마사지를 하기도 한다.(마사지 기기는 6층,7층 복도에 각각 있다)근적외선 건식사우나, 골반교정기, 다리마사지기이렇게 세가지 있는데골반교정기는 조리원 입소 2~3일 후에 하라고 하셨다.​그리고 중간중간 경산출장샵 가슴에 모유가 차기 시작하면3층에서 유축기깔때기와 젖병을 가지고와열심히 유축을 해줘야한다!ㅋㅋㅋ​​산후 붓기 빼기나는 막달때부터 발이랑 다리가 붓기 시작했었는데출산하고 다음날부터 붓기가 미친듯이 시작되었다!처음엔 얼굴 조금, 발 조금이었는데매일매일 붓기가 최고치를 갱신했다!!!내 얼굴이 맞는건지… 내 하체가 맞는건지…코끼리다리와 발로 바뀐지 오래!​조리원 슬리퍼가 팅팅 부은 발등때문에 맞지가 않았다이뇨제를 처방 받아야하나.. 뭔 문제가 있는건 아닌지매일매일 걱정으로 살았다ㅠㅠ산후 10일까지는 계속 붓는 경우가 많다고 하셔서그 말만 믿고 약 없이 버텨보았다!그 이후에도 이러면 무조건 외래 가기로! 경산출장샵 !​산후 붓기를 빼기 위해서는 땀을 많이 흘려야하는데8월은 매일 폭염이다보니 에어컨을 낮은 온도로 안켤수가 없었다..그러다보나 땀이 안나네!!?​나만 그런건지 모르겠지만 25~26도로 계속 에어컨을 켰고간호사분들이 오시거나 아기가 오면 26도 무풍으로 바꿨었다(다른 산모님은 27도 무풍으로 해놓으셨었다고..)​조리원에 적응을 하고 매일 점심 간식나오기 전이나 후에복도에서 열심히 건식사우나 30분 이상하며땀을 쭉~~ 뺀 후상쾌하게 방으로 들어가 샤워를 했다!(하체 붓기는 전혀 빠질 생각이 없었지만땀을 뺐다는 것에 의미를 두고 꾸준히 함) 7층에 있는 다리 마사지기는 고장 났는지헛도는 느낌이 강했다…그래서 경산출장샵 남편에게 집에 있는 공기압 마사지기 가져다 달라고 해서방에서 자기전 20분씩 2회씩 하고 잤다!눌린 자국은 금방 돌아오지 않았다ㅜㅜ내 혈액순환… 어쩔……​산후 마사지를 받으면 붓기가 금방 빠진다고 했지만후덜덜한 가격에 서비스만 2회 받기로 했다ㅜㅜ퇴소 후 출장 산후 마사지 받아야지.. 흑​가슴마사지는 서비스 1회 받고3회 추가해서 받기로 했다!내 아가를 위해!!ㅋㅋㅋ​모유야 콸콸 나와주렴...!!​열심히 수유한 덕에60kg까지 찍었던 몸무게가매일매일 1kg씩 빠지기 시작했다!현재 임신 전 몸무게보다 더 빠졌다는~~역시 다이어트에는 모유수유가 짱인듯!그리고 오로 배출에도 직수가 짱인듯하다!조리원동기 경산출장샵 사귀기남편은 조리원 입소한지 4일째 되는 날 집으로 떠났고처음엔 외롭고 쓸쓸하고 지루했는데막상 시간이 지나니하루하루가 바쁘다....​같은 층에 조리원동기들도 보이지 않아 아쉬운 나날을 보내다가매일 복도에서 건식사우나, 골반교정기 사용하며 사람들이 나오길 기다렸더니드디어 마주쳤다!! 다 동네이웃이었다니~~모두 경산맘이라 더 반가웠다~전화번호 공유하고 나중에 만나기로 약속~~~~조동은 평생간다는데, 첫째때는 조동을 제대로 못 사귀어서 이번엔 꼭 사귀겠다는 집념으로 바깥소리에 집중집중했지​퇴소 후에 모여서 나의 로망인 단체사진도 찍기로 약속!(그 해 크리스마스 기념으로 단체샷 찍었다)​​​​​​​​​